- 第1集:徐坦选择乒乓球励志夺得世界冠军
- 第2集:于克南回心转意大区集训正式开启
- 第3集:错过积分比赛徐坦与于克南关系升温
- 第4集:徐坦进入交流赛林昊之提前退出
- 第5集:徐坦和于克南进入国家队二人命运殊途同归
- 第6集:徐坦正式入队训练资质平平无人喜
- 第7集:于克南对阵女一队特殊打法小队出场
- 第8集:于克南输球被罚马川嘴贱误事
- 第9集:国家队对阵特殊小队付竞春输给刘石
- 第10集:刘石有望进入国家队徐坦重新找回自己
- 第11集:于克南再次闯祸徐坦顶包被罚
- 第12集:徐坦遇高人指点于克南主动道歉
- 第13集:雷诚立下军令状于克南与徐坦归队
- 第14集:徐坦和于克南对练马川闯祸造乌龙
- 第15集:徐坦成功进入升降赛付竞春脚踝受伤
- 第16集:阴差阳错的缘分于克南表白章采薇
- 第17集:球场作弊让球徐坦和于克南被除名
- 第18集:雷诚离开国家队于克南和徐坦受惩罚
- 第19集:徐坦拳击被虐于克南融入乡村生活
- 第20集:于克南和徐坦组成双打被迫磨练默契
- 第21集:科威特比赛在即于克南、徐坦失之交臂
- 第22集:滕彪大发雷霆乒乓双子星苦练双打
- 第23集:章采薇有意出国于克南、徐坦最后一搏
- 第24集:于克南和徐坦进入一队章采薇与雷蕾出国
- 第25集:奥运新规则于克南和徐坦沦为陪练
- 第26集:乒联出台新规定P卡名额争夺
- 第27集:方岳退役苏顺进入一队
- 第28集:于克南背弃徐坦走向世界冠军的舞台
- 第29集:徐坦被迫停训入大学
- 第30集:王思衡有意吸纳徐坦入校队
- 第31集:徐坦加入校队进行反拉特训
- 第32集:徐坦面临家庭重大变故
- 第33集:徐坦和于克南比赛无疾而终
- 第34集:徐坦突破自我获大运会冠军
- 第35集:徐坦重回国家一队
- 第36集:徐坦与世乒赛失之交臂
- 第37集:徐坦参加大赛积攒经验
- 第38集:徐坦于亚锦赛创奇迹
- 第39集:刘石腰伤复发坚持比赛
- 第40集:徐坦膝盖受伤严重
- 第41集:徐坦获得世乒赛资格
- 第42集:乒乓双子星的世纪之战
- 第43集:徐坦赢下于克南
- 第44集:于克南和徐坦的荣耀乒乓
- 第45集:于克南和徐坦的荣耀乒乓
第17集:球场作弊让球徐坦和于克南被除名
第一场比赛失利对于克南来说并不会影响太大,心情也相对轻松。休息期间,于克南将那封送错的情书,当着徐坦的面读出来,徐坦才知道自己一直送错了东西。心情已经过了那种冲动,徐坦再想要表白就难以开口,正巧雷蕾也因为高考的事情心情不佳,这件事也就不了了之。
巧克力乌龙事件,再加上巧克力还少了一颗,徐坦稍微一想就知道是马川干得好事。事情弄成这样,徐坦将所有怒气都撒在马川身上,将他直接赶出宿舍,这也是徐坦入队以来,第一次发这么大的火气。
升降级比赛仍旧在如火如荼的进行,得知章采薇第二天会来看比赛,于克南忐忑的心情终于放下。因为第一场比赛失利,章采薇已经很久没有理他,现在承诺会来看比赛,于克南倒是少见地露出满足又带着些许害羞的笑容躲进被子里。
自从得知巧克力被送错了之后,徐坦和雷蕾也并没有多少机会交流,这件事就一直压在心里,也导致他比赛有些失水准。于克南本是好心将东西还给徐坦,谁知却阴差阳错地打扰了他的心境,于克南心里也很是歉疚,何况徐坦还牵连着雷诚的前途。
最后一场比赛,于克南以第二名的成绩稳进国家一队,徐坦却停在了第四名,而他最后一场比赛的对手正是于克南。徐坦很清楚自己想要赢于克南是难上加难,面临比赛时,他用尽全力,来往之下倒也有一拼之力,也让围观的教练很看好二人。
可是随着比赛逐渐进入尾声,于克南忽然想起心中的愧疚,开始想着用让球的方式弥补徐坦。眼看比赛就要结束,于克南即便是输了也不妨碍进一队,心随意动,他的球让得明显,不但教练看得出来,就连徐坦也一眼看穿。
徐坦想要赢得比赛,但绝不是靠别人让球的方式,他无法接受这种不尊重。这样的结果导致于克南让一球,徐坦也让一球,让来让去,让得毫不遮掩。付传志早已看出二人状态不对,立刻停止比赛,也开始考虑如何惩罚二人。
升降级比赛是严肃且认真的,除了付竞春以第一名正式入一队,于克南和徐坦因亵渎比赛被除名,入一队的名额也顺位给了马川和刘石。除名是一种必然,等待他们的将还会有真正的惩罚,也正因如此,刘石和马川便如同被天上掉下来的馅儿饼砸中,靠运气入一队。
经过这次升降级,郑浩和秦振也顺势成为了一队教练,在简单的祝贺之后,众人开始讨论关于于克南和徐坦的事情。滕彪有意想要出言求情,可雷诚却始终坚持严惩,会议最终结束得压抑。
进入一队后,付竞春非但没有得到休息,反而进入强度更大的训练当中。付竞春通过这次升级可以赶上世乒赛直通车的确难得,他本人也不顾经常发作的脚伤不断练习,郑浩仍旧没有坦白付竞春伤势真相,应该是不希望付竞春错过这次世乒赛,也不愿意付竞春为了千分之一发病的概率,放弃世乒赛。