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- 类型：实用教程 综艺
- 主演：未知
- 时长：
- 详细介绍：第二册是过渡，同时也是转变。它使学习者从一个会说日常英语的人，提高成为一个敢动笔进行基本写作的人。第二册以 96 篇小故事为素材，培养学生听、说、读、写的基本能力，其优势在于扩充词汇、统揽语法、结合实第二册是过渡，同时也是转变。它使学习者从一个会说日常英语的人，提高成为一个敢动笔进行基本写作的人。第二册以 96 篇小故事为素材，培养学生听、说、读、写的基本能力，其优势在于扩充词汇、统揽语法、结合实践、听说兼修。在掌握第一册基本语法的基础上，由浅入深逐步讲解语法要点，使学习者轻松掌握枯燥的语法；通过对句型结构的分析及对短语基本用法的讲解，使学习者能真正在听说读写中运用地道的句型。从而系统地... 详情
- 类型：运动 实用教程 健身操 综艺
- 主演：未知
- 时长：
- 详细介绍：用25分钟来打造1个小时的锻炼效果。T25的训练方法，也就是现在非常流行的HICT（High Insanity circuit training高强度循环训练）训练方法。通常一般的运动都会让心率保持在用25分钟来打造1个小时的锻炼效果。T25的训练方法，也就是现在非常流行的HICT（High Insanity circuit training高强度循环训练）训练方法。通常一般的运动都会让心率保持在一个合适的较高的水准，而在做HICT时，你的心率水平会保持在非常高的水平上，在组间间歇中才会略微降低，这就是短时间内能够达到长时间效果的秘诀。25分钟的HICT是很合适的时间强度，既能达到长时间... 详情