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- 第1集：雪乡三侠哈尔滨逐梦
- 第2集：李冰河立志上体校
- 第3集：严振华李冰河如愿考上体校
- 第4集：严义国截肢
- 第5集：李冰河为花滑放弃出国留学
- 第6集：严振华组训练受阻
- 第7集：李冰河解决训练难题
- 第8集：体工队点招花滑
- 第9集：李冰河自编新舞
- 第10集：严振华找到编舞老师
- 第11集：严振华体工队落选
- 第12集预告：李冰河意志动摇
- 第13集预告：严红下岗
- 第14集：曲教练调到省工队
- 第15集：严振华李冰河考入省体工队
- 第16集：严振华训练进入瓶颈
- 第17集：严振华李冰河喜获亚军
- 第18集：黎哲选中冰河
- 第19集：严振华改单人滑
- 第20集：严振华放弃入选国家队
- 第21集：严阳备战青训营
- 第22集：严阳考入青训营
- 第23集：严阳向老队员挑战
- 第24集：严阳摔冰险被处罚
- 第25集：陈谨担任总教练
- 第26集：陈谨安排严阳当陪练
- 第27集：金莹对严阳敞开心扉
- 第28集：贾长安二次测试末位
- 第29集：严阳回归男队
- 第30集：唐寒腰伤加重
- 第31集：严阳做领滑员
- 第32集：唐寒伤病退赛
- 第33集：唐寒做严阳陪练
- 大结局：严阳金莹六国邀请赛夺冠
第13集预告：严红下岗
曲洁出了医院，面对严振华急切的追问，气得警告他以后他们有事别找自己。
严红破天荒地给全家做了顿好吃的，支走果果和严振华后，她告诉老林，自己下岗了。
严森林带了个女朋友英子回来了，他摇身一变成了严总，给严振华带回来了一箱子花滑录像带。还建议他钓鱼做鱼汤拿给冰河道歉。
晚上，严振华到家里找冰河送鱼汤时，在门口看到警车把冰河妈妈带走了解情况。